这个跟生后习惯，心理压力有很大关系，加强锻炼应该就没什么问题了。

先减肥吧大兄弟，然后就是试试戴套打飞机~习惯一下避孕套

你这种情况需要锻炼体制，增强身体素质才能使有体力的保障

肾气虚了，估计黄片也没少看，刺激度不够就容易软。这种情况先补肾，如果不怕冷、没有口干就补肾阴，六味地黄丸，左归丸；怕冷，尿多就补肾阳，右归丸等等。

首先要去医院相关检查，排除前列腺炎，包皮过长等疾病。可以去药店买金匮肾气丸吃一个月。性爱时性幻想对勃起功能障碍也有一定的

我也存在带上避孕套后就变软的问题，但不用套就没有任何问题，也不知道是心里作用还是什么的

没别的办法，就是加强肌肉锻炼，最简单的就是俯卧撑，深蹲，每天坚持。