手淫对健康有害骂？

何时第一次手淫已经记不得了，经常在一些科教书本上看到手淫有害健康，“青少年千万不要染上手淫的坏习惯”等等等等的话语一次次在我耳边回荡，特别是在手淫之后，心里特别愧疚。可是随着年龄的增长，那种愧疚感不是那么强烈了，取而代之的却是安慰，特别是在自己孤独的时候。众所周知手淫可以缓解一时的性欲，试想一下如果你不去手淫而是强压住欲火会怎样呢？
在这里请大家辩论一下到底手淫对健康有害吗？
小弟加入论坛不久不知有否此辩论，如果重复了，害请斑竹原谅，谢谢。