标题:
[甜点]
美味南瓜糊[8P]
[打印本页]
作者:
xt1234
时间:
2017-6-8 21:19
标题:
美味南瓜糊[8P]
工艺：其它工艺
难度：初级入门
人数：5人份
口味：家常味
准备时间：数小时
烹饪时间：<30分钟
“南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。
木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。”
主料：南瓜1杯大米40克
辅料：水1200毫升
美味南瓜糊的做法
1.用料：南瓜1杯，大米40克，水1200毫升
2.大米洗净，加水浸泡2小时。南瓜洗净去皮，切成豆丁
3.将泡好的米倒入豆浆机，加入南瓜丁，加水
4.装机头，启动米糊功能，待打浆结束，倒出饮用
烹饪技巧
1、加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管；
2、打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
作者:
xiyangyushu
时间:
2017-6-9 01:14
糊的做法我也喜欢，主要是简单，南瓜也是我经常用的食材耶
作者:
dzl18957688968
时间:
2017-6-9 03:33
我喜欢吃南瓜糊，但是我不会做南瓜糊，楼主加油
作者:
meihaoshi2
时间:
2017-6-25 15:16
南瓜本身的甜味很好喝，尤其是熬成粥，都不用放糖
作者:
seastar996
时间:
2017-6-28 17:37
南瓜这样榨汁直接喝有点难以入口，还是滤掉一点残渣比较好。
欢迎光临 SexInSex! Board (http://174.127.195.200:80/bbs/)
Powered by Discuz! 6.0.0
