首先说一下手淫过度的危害:手淫过度会导致阳痿早泄,肾虚肾寒,前列腺炎,疲软无力,其实这都是肾进入早衰的现象!
俗话说冰冻三尺非一日之寒,身体被手淫过度导致严重透支,可别想着能在短时间内就能够恢复如初,这是不现实且不可能的事,不要相信什么老中医或偏方。你想啊,撸了10年才导致身体虚弱,然后就想着在一个月内靠食补、运动恢复体质,你信吗?
在病急乱投医的情况下,人的判断是有失水准的,就会导致盲目的相信几个误区:
误区1、在路边情趣店买假药吃:所有路边开的小店里买到口服的,里面全有激素,基本上就像电视里曝光的,里面全是“兽药”,把“兽药”给男人吃,长期这样下去,破坏人体细胞,还会对胃、脏器都有一定的损害,这些假药里面含激素太高,慢慢还会得骨质疏松。
误区2、吃保健品就能补肾壮阳:市场上的保健品基本都是炒作用的,基本上是没有什么功效,如果真有功效,国家为什么不给他批一个国药准字的批号,而是只给一个保健食品的批号,大家细想一下就明白了。
误区3、吃人参,锁阳,肉苁蓉等就能壮阳:民间一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效,其实不然。对于气血亏空的人来说,身体虚弱,无法全面吸收这些营养,导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行,反而让人更加虚弱!
所以,如果手淫过度导致体虚、肾虚,想要恢复体质。最简单也是最艰难的第一步就是“戒撸”,扬汤止沸不如釜底抽薪。这是重中之重,头打不住,你后面就是在奇珍异宝的吃,在怎么锻炼,都是徒劳。
人体的机制本身就能自动修复,你能够“戒撸”成功,那就离成功不远了。
所谓的戒撸,不是说让你彻底禁欲,而是要有节制。以前一周撸10管,控制在一周1管(1次性生活)就可以了。
能做到这点,你在结合食补和运动,身体会慢慢的恢复的。
最后祝楼主身体健康。