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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜

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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉7 Q8 T( S0 J8 ?) V
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉' D( z8 _1 f4 L7 v9 x
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1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上


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+ \. G( @5 {- e  t- m2.土豆煮到8,9分熟,切小块
9 l2 |' i0 ^# U# @  d9 V" K青椒、红椒洗净切块5 y4 ^, Z* b+ f1 t0 U2 V& [
韭菜洗净切段" h' I2 z* H6 ^4 s1 |; j/ t
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上


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  n: |- A  ^, W% K% Q7 E3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟
5 m9 z# Z9 X' I; F4 H9 t4 W& ?取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节). e( @! J; I9 D3 C) _

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' t" F7 X( u6 V+ b- W(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)

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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。

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; C/ s7 v9 u3 G& _  }: v[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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