豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
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% E( ~$ U& {( z+ `; S下面介绍一下我的做法:
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) ]; V0 h9 h' O2 c( v9 b超市买回来豆角,洗干净
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准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
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3 V+ P. U) Z" m" n! U0 h# a' d V/ q8 O把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
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焯水后的豆角
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+ M9 k! r5 W. {; {: M4 k2 f, g/ X) ~把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用
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放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
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( y, i9 ?! S9 |8 F; e锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
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' R6 [! V! ^1 s9 ` h在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角
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翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
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0 A* s/ B+ U9 Q+ N$ l待熟后出锅食用
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, K' h3 y! ]5 [ps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视