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喜欢煲汤的进来吧,汤谱

1、罗汉果白菜干汤 k5YTP,RSt1|
　　罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。
LX"s|7sW 　　功效：养阴清肺、润燥化痰。
];eN&`d!_%Q 　　方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 )QB*T$tk0WI&[f1o
　　
+~ }(fy%xC8Q 　　2、木瓜花生排骨汤
&{n,u\Pw5G] 　　木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。 #y:F|E#{5h.qn$t
　　功效：清热润燥、美容。 g-T @wM{z?
　　方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。
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　　3、百合蜜枣猪肺汤
;lWj w\2H@ 　　猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
,Z-Z*f X;w9iH3h 　　功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。 +s }"{Xf
　　方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。
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!~E4iL{5M!^f 　　4、鱼头川芎汤 4nSG
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　　川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。 C
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　　功效：祛头风、用脑过度
9Mo0}#pl:y2d4F 　　方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。 4b
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.b.W]q2D/z-_H|6ew 　　5、鲤鱼乌豆汤 A.aN$prMsGG
　　鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。 a3f-ql
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　　功效：温肾，补中益气 H ot/AGP;O
　　方法：鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。
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　　6、青、红萝卜猪舌汤
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　　功效：秋冬季节合时汤水
}0UtW R|Np-@ 　　方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味
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(V"S0K1K4w\1@ 　　7、蚬肉茵陈汤
9iq"Cz"r2if 　　大蚬肉（广东叫：沙白）6－10只，茵陈篙20克，红枣8个 Q/^]Wm*qGM d
　　功效：蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒 8MWV*FT-]E%T
　　方法：河蚬或淡水蚬取肉，与茵陈篙、红枣（去核）加清水煲1小时去渣饮汤 @v^8Il Q5oUSc
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　　8、淮山老鸭汤 8DL:f _,h
　　老鸭1只、淮山15克（可用鲜淮山500克）、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。 #R w%dloz
　　功效：补脑益智、补中益气
7Y8pdXd 　　方法：老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可。（如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲） *H ZKO-lba7F
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　　9、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨
Lw'yq&F} 　　猪龙骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生姜2片 -}0b'],dF
　　功效：清热驱湿、利尿
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bp4d+Y'oPU 　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），巴戟、杜仲清水洗净去泥、扁豆洗净。所有材料放入煲中，大火煲开，小火3小时，调味即可。 [&g9E.?a*s
　　
(rK%o4d+yU,H 　　10、五指毛桃、土茯苓煲龙骨
8U JQcXw 　　五指毛桃约15克，土茯苓10克，猪龙骨（或猪尾骨）500克
u2Y6O0K@:j.q@1{ 　　功效：清热驱湿、清肝润肺
m;z)~"N9M 　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），五指毛桃、土茯苓清水洗净（最好用牙刷），所有材料放入煲中，大火煲开，小火2.5小时，调味即可。 S#WK uO-N Xf
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\pjJE 　　11、竹蔗、茅根、马蹄、玉米、红萝卜煲龙骨 _ XAEW/\'g1|yy
　　猪龙骨500克，竹蔗200克、茅根20克、马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根
%rE'Ido8ij 　　功效：清热、清肝
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Vr 　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），竹蔗洗净剖开切断（约小指大小），茅根、马蹄、玉米、红萝卜洗净，茅根、玉米、红萝卜切断，竹蔗、茅根、玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后放入马蹄，小火煲3小时。
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E+YH0_5Cm@ 　　12、五指毛桃根煲猪脚（或鸡） rpRiC7w
　　五指毛桃根（中药店有售）100克、猪脚1对、生姜2~3片 8B ?)uj!Q{#NL4O
　　功效：夏日化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血 6sK7P mb
　　方法：用清水把五指毛桃根洗净，并稍浸泡片刻；猪脚去毛、甲，并斩为块状，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量的食盐便可。此量可供2~3人用，猪脚还可捞起拌入酱油佐餐用 gQ6a o;PD
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　　13、平肝鲩鱼汤 tgP3y3mX
　　鲩鱼尾250克，冬瓜500克，生姜3片 Ws H+V+~C7P.Q
　　功效：平肝清热，治疗头痛眼花 6kN"l\ s
　　方法：鲩鱼去鳞洗净，生油下锅煎香；冬瓜去皮切粗块，加生姜清水煲2小时。
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8dC+q8b9N h.^adXq 　　鸡骨草60克，猪瘦肉100克 #s}
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　　功效：清热解毒利湿
ENT mi)Xya#vjB;M 　　方法：鸡骨草洗净，猪瘦肉洗净切丝，同放入锅内煮1--2小时
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　　15、老桑枝煲鸡肉汤
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3o"d x/a M 　　功效： 有益精髓，祛风湿、利关节的功效。广东民间亦常用它辅助治疗风湿性关节炎、四肢挛痛麻痹、颈背牵引疼痛，慢性腰脊劳损 | ^2c#h$W KO6Y
　　方法：老桑枝洗净，并稍浸片刻；雌鸡宰净，去毛及内脏，洗净。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，此量可供3～4人用，可把鸡捞起，拌入酱油佐餐用。
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i `0IY~FaJ5z 　　16、荸荠白果蛋花汤
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　　功效：清热解毒，除胸中实热，清热利尿，隆血压，配白果，蛋花，冰糖，更有清润、预防热毒感冒之效，且味道鲜美。
V0hO7R0\ 　　方法：荸荠去皮洗净，略切小块，白果去壳，冰糖和鸡蛋后下，煲２小时汤成。 T&fM5d0^ F.qQ
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　　17、沙葛清热汤 +gC!P[OY#W5y$^
　　沙葛２个，瘦肉１００克。
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　　方法：沙葛（并非粉葛）去皮切片，瘦肉切片，一起煮沸即汤成，饮汤食肉及沙葛，爽口清甜。
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　　18、降压清热海带汤J(ij_5@U$U0X%H
　　海带５０克，白萝卜１条，海蜇０克。
~F7@L0q G 　　功效：降血压，降火气，除烦躁，化痰清热。
jt:Y!P9{Z9fd 　　做法：海带洗净切段；白萝卜去皮切块；海蜇皮洗净切丝、加盐调味。全部用料同时入煲，放水４碗，煲２小时，待萝卜软稔即可饮食　　　　　　 `6AMd i"V-e}$l
　　
"P2\;yq:b;S;tM'B 　　19、番茄猪肝汤 P'|TS1i4e
　　猪肝１００克，番茄１００克，粟米粒１００克，生姜４片。
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|.A`'h5pm 　　功效：补肝养血，多用于贫血或浮肿，脚气。粟米功能调中健胃，利尿清肿。番茄微酸健胃，滋养阴血，健胃而养肝补血。eeVZ-n8P.l
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　　方法：猪肝洗净，切片，用盐、生粉、白酒拌匀；番茄洗净，切片；生姜洗净，去皮切丝；粟米粒洗净。粟米粒放入锅内，加适量清水，文火煲２０分钟，放入番茄、生姜煲１０分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味食用
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　　20、党参砂仁猪肚汤 o Wh)j-L7Y5}
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　　[用料] 猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。
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　　[制法] 将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

不错的整理啊，材料都很常见，有时间也给自己做个