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mqxk 2008-5-26 04:58

杂烤排骨

原材料:
&D0Sp0s3t7P 主料:安全排酸肋排一小盒,各种切块蔬菜(我用的土豆,红黄柿子椒,香菇);:G8u&FK @$@R
调料:李锦记豆瓣辣酱,酱油,白糖,蛋清一个,大蒜n瓣,姜丝若干,盐少许;
Z#g_2uY K,v ](sv 做法:1.将调料拌在一起调成酱汁并均匀裹在洗净的排骨上[img]http://att.newsmth.net/att.php?p.44.144441.3.5322.1225.jpg[/img],装盘入冰箱腌制至少3小时以上。我是上午开始腌的,放冰箱至少有7个小时,但是还是觉得不够入味,大概是咸度不够。[img]http://att.newsmth.net/att.php?p.44.144441.3.5322.356021.jpg[/img]"fL&b6v%N-PQ
2.蔬菜切块后用盐揉一下之后铺在烤盘上,腌好的肋排依次排排座,铺在蔬菜上面。[img]http://att.newsmth.net/att.php?p.44.144441.3.5322.694052.jpg[/img]P'Z^T@I0}
3.烤箱预热之后,将排骨放进去,230度正面15分钟,出来翻个身接着烤15分钟基本就熟了。[img]http://att.newsmth.net/att.php?p.44.144441.3.5322.1088401.jpg[/img](h w;e@/GB)^
优点:有肉有菜,营养丰富,也没有油烟,挺方便的。O3H5B L S!MJ{
缺点:1.下次还是自制辣酱算了,李锦记的辣酱压根就不入味,很失望;2.通过对比,发现排骨还是红烧最好吃!
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