huzi336 2008-6-26 00:28
9道海鲜大餐[83P]
[size=3][color=Blue]1.药材浸蛏子 "dZG{M;v:E
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。 Gp$ldy
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做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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2:泡菜海鲜锅
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材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 &}*K7JF!UC
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
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做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
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[/size][/color][b][b][color=#008000][size=4]3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 +g+x8^Vr0l
[/size][/color][/b][b][color=#008000][size=4]I。酥虾饼 : 9`
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材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
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做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 -`6Z;T xO
II。蜜汁烧蚝 :
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材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 C[rgp0Y3D9\
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做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
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4:虾胶镶鲜菇
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[/size][/color][/b][b][color=#008000][size=4]材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 7Kf9|8c8P
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 \olS5x1`"Rc;K
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。 ] ?aN^:Ryg
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。 2YCfg)tW._1S?j
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