s1005t 2008-7-1 13:28
川味红烧马面鱼
[img]http://pic.yupoo.com/ziranjuandelili/970545c3fa0d/medium.jpg[/img]-WJnPzI l
7N;D
N)\Lf SOd
材料:马面鱼、泡椒、泡姜、干辣椒、大蒜、生姜、大葱、花椒、豆瓣酱、料酒(或者白酒、啤酒)、油、白糖、味精XU#B_PK
_)}U-T
"L9rK l0@6CZ[
步骤:l/j+C7U[#b
DI0P&|g![
1、把马面鱼切块洗净待用;泡椒切开;泡姜、生姜切丝;大蒜拍开;大葱切段。
5M%QdXu ~3R
?Gr9rR O
2、热锅倒入油,放入泡椒、泡姜、生姜、大蒜煸炒出香味,再加入干辣椒、花椒、一勺豆瓣酱煸炒。(炒佐料是关键,一定要炒到够火候,那味道才香)。
k3S@m
}h5y:Z
}
,j,N(Ntjo|(f
3、在炒好佐料的锅内倒入马面鱼块翻炒,加入料酒(可以多点,啤酒可以倒一罐),一勺白糖,少许味精翻炒均匀后盖上锅盖中火闷3分钟揭锅,加入大葱段,大火收汁,装盘即可。V[4h|j+t
H;t2[b&?%i LR)IX
麻辣鲜香可口。可以在加大葱的时候同时加点芹菜、黄瓜或者莴笋段,同样好吃。
2~_r-B?-{
:V
\+cq~OZ0i
马面鱼ugn2x0U2X
ViYg q{
马面鱼学名叫绿鳍马面鲀,在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、而包鱼、烧烧角。近年来随着新资源的探索,新渔场不断开发,马面角的产量逐年倍增,马面鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。*uS6X a&Lj*Z
u
8q%NI:oN7C6^V"`
[img]http://xf.nen.com.cn/78254475931811840/20080227/1014909.jpg[/img]