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韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [7P]

[align=center][size=4][color=sienna][font=黑体]韩国简易料理DIY之--烤肉飯團[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_1.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal [/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_2.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　主材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　飯2碗,牛肉200g[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　副材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　調味醬-醬油2大匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　蒜末1小匙,蔥末1大匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_3.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　01準備材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　將小黃瓜利用削皮刀[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　削成長薄片到[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　籽部分出來為止[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　並撒上鹽巴[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　剩下的小黃瓜,蔥末[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　調味醬等材料混在一起[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　並放進牛肉醃[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_4.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　02炒[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　將醃過的牛肉放進熱過上炒[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　小黃瓜和蠔油下去炒[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_5.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　03攪拌[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　在飯裡放進芝麻油[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　加入02的材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　將烤過的海苔弄碎後[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　充分攪拌[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_6.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　04做飯團[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　將飯團做成適當大小[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　並利用水分擦乾的小黃瓜[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　將飯團捲起來(如圖)[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体]　　05完成[/font][/color][/size][/align]

这东西看上去不怎么好吃啊，卖相一般，吃起来不知道怎样呢？

这道主食适合上班族，营养均衡，就是我比较喜欢睡懒觉要不早上应该做，真要那样的话一天都会是好心情。

不错的小吃 可是我怎么看怎么像日本的寿丝啊 不知道吃上怎么样

喜欢，很喜欢这样做的东西哦，味道应该是很好的，谢谢楼主

我总觉得饭团就是这样的味道不知道这道饭团有没有不一样的地方