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奇安特 2008-8-24 09:33

咖哩焖鸭

[align=center][color=blue][size=4]鸭砍件用咖哩粉和胡椒盐腌半小时。鸭肉要先煎一下把水份封住,鸭肉才不会干和老。[ h:|2kl {(]AH X&x
锅里放点油,咖哩粉;红葱头;蒜;香茅;小茴香;(干辣椒随意)在油里爆香,放下洋葱,和其他配料炒一下,最后加鸭,放开水,柠檬汁。中火煮45分钟,再加椰奶慢火煮15分钟。最后加盐和鱼露调味。吃时可以撒上香菜,葱,和九层塔。
m$q#?Gs+ZF 多烫汁的咖哩可以配米粉;汁小味浓的咔哩很下饭,用面包点着吃也可以。
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-N?#Y Q E 煮咖哩的其他配料可以订下不同的风味
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o b d%}$E`jE+s 薯仔胡萝卜和蕃薯使到这锅咖哩很健康-~s4sFt+kj.[G
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,j`1d B\C 这个步骤为肥鸭减肥u$]-s ] p`F5t
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O+A:\S5AD 葱蒜辣椒先爆
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再放咖哩粉爆香
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