ksjkyj 2008-8-26 21:43
黄瓜蒜丁
用料
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嫩黄瓜 2根(350g)d6}9P
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红尖椒 1根
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玫瑰咸菜 1小块(100g)
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熟黄豆 3汤匙(45g)
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大蒜瓣 10瓣+_ H'UV)D)X(m0s
白砂糖 1茶匙(5g)
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鸡精 1/2茶匙(3g)@
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油 1汤匙(15ml)
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做法
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黄瓜去头尾,竖切4刀成条状,然后横切成1cm左右小方丁。红尖椒去籽蒂,切成碎粒。玫瑰咸菜略冲洗,切成小碎丁。蒜瓣斩去头尾,拍散后再剁碎。
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大火烧热炒锅中的油,依次下入熟黄豆、红椒丁和玫瑰咸菜,待翻炒2分钟后下黄瓜丁,接着煸炒2分钟。 s&s#V4aJ
最后下蒜丁、白砂糖和鸡精炒匀,即可出锅。
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装入盘中,待完全凉透食用。
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小贴士
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这个菜还可以一次多做些,保存在冰箱中随吃随取。 _.n(F@B2bZ[
如果觉得配料复杂,可以只用黄瓜和蒜丁作原料,一样美味。
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由于玫瑰咸菜中已有盐分,所以不用另外放盐。 ZUp&G
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louweimin 2008-8-26 22:05
哈哈,量太少哦,适合小女生减肥时的菜肴啊
uangi 2008-8-26 22:51
看来是个清爽的好菜,明天我就要试一试。只是黄瓜切碎了怎末还能当盘子那?
qxg004 2008-8-27 19:41
喝酒的时候,用这菜下酒还不错,另外,黄瓜做好后还是吃第一顿,时间长了出汤,口感就没那么脆了。