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海带黄瓜冷汤

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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]
~C)eV"g 　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal5|X_0]h8z"G{ }I
　　q V$b"?o(h$c ^
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]
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j8V 　　主材料3LmD2Lp.r
　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长
{n r#_ ~/b 　　副材料
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[kt3lI 　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
_$e({A1_7W6TyJ 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙3`J$a(e.B@-u
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　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻
)^.[!wRMw6b!HL 　　调味料5F"u$\[~u@W
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
c"l;Fi ts:fT 　　梅子汁1/2大匙PG&DW+X
　　蒜末1/2小匙,盐巴少许+T%X8_h` n
　　%V#t4d[].w7YG{o
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]1p*X(^(k/a sx ^
　　01 汤头 ~Y:Fa6MI?
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头
%\]6^Z](@ a$Hgq 　　并将汤冷却.HG
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　　vxMp8pu$T
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]kR },t:]OCX
　　02 烫海带6Lcj4^6A;`^j
　　将海带泡在水裡10分鐘泡开\EyP{\|e
　　用水冲几次
h4EMgl2|*\0F8q 　　并将泡开的海带放进滚开的热水中)C2j6r P@+hgF
　　稍微烫一下,并在用冷水冲.2M-Dba.r4s
　　/H%u8H R3}qI;@O
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_5.jpg[/img]^9lRc$bi1A
　　03 其它材料
2cXKN E 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末M\O@)sf;]7t&Bo
　　
D6}0JO.?k| ou [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img]
#HxzC%WBZ.Fo9L 　　03 準备其它材料
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k&_)Z7e8N%`Fb 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
`UV*OQ|"Zt*d 　　ntR8B{/S~1BF
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]1b fdu2b*i.n}]
　　05 冷汤调味XjGvMlQwm#M
　　在01的汤中加入醋,砂糖
oh)xW Y 　　酱油,盐巴等调味
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]t1^/f \!yT
　　06 完成
R]8O7U.yh#O 　　碗裡放入调好味的材料;WwO)v2OK"b5D
　　在倒入05的汤头
&Z f~[P2g"y 　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]