查看完整版本: 水果炒饭[7P]

水果炒饭[7P]

[size=4][font=黑体][color=Blue]水果炒饭[7P]
F0K2@q7b1i p
v
x!A"}}}]SJ3O(y 材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)5nhO&S;R#V `9m'b
6Vnd$l$~
　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)1].M Xb|Tgy

w)imv-E 　　
[ IBs1YU PW
4@]"`qf9?g+V6[ [img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/71d1005893f8955de7784b838a78326f.jpg[/img]#K CM3_,?
e

MAw4] @c,b J\0K 　　第一步
7KzE7o(pqZ *H,G
I7| ^
　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。 `"DD`A$[3U]@

ZKi,}6d @C 　　1N ay%V~aO@
-W^$k+}1A9Z\UH
[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/aa176291c97e65c73b78661600a51f20.jpg[/img]
sc F/tPw S
-M'~ C2~4DY~ 　　第二步
9s\)o7g Y8V U
z!a*|!S0uF3~ 　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。
%g/yTCIJ&IL ZE6}6z)cvCE
　　
l`-Wk l n V `[*u*b.\
PCrQ'fTi!h [img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/09c89429de6db6a16be965297d425b44.jpg[/img].g3erXR{ }.L G
L5z$VO|z5|'U
　　第三步
6e9y%cXn%DrQgh 0p#~U*v%F
　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。
3b0\`r(`!v!? 6d8d$`)Wp1xiT
　　0dvG5Ng(C
:v(zc
_
_"kn:n
[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/553dd0bf74e97d7283f53193b99377dd.jpg[/img]
vJ8I;J DVi
P:Ph6y(d 　　第四步p`f"X.cCF

M&v8}/p*]'qTw)ss;\ 　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。
0@ehJ{']D;E$wB
1ynP#\Dm0J"J 　　+c0g]d%LB

4v!SX UcH0Zd [img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/5ce92ac9e26162bcf3e8695009f358b7.jpg[/img]B'Eg9_T_&m
J#l ?T6i
　　第五步+FJH3qA\,u}$y}(M
.q[lN-E-F5a
　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。 R/Wa"i#~ I9P3ba:d9N^R

?3VPE#gZBCTUyo 　　
}1V$k r"TV;? 5hu$bCp
[img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/e22dfe744662ec5b8fc6a5a4bbf14394.jpg[/img]6TZ#f*sV(j
c*{B3[+J9X
　　第六步
kU#OR|"x5^C*nP8x 9jH9S7JvSW:p:h6Q.u|9n
　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。 w-N:Y;Sf/|e,BA
0uY.bD"hS
　　&[c*a7f:O9?

/y*QhDb,IY2F [img]http://d.spos.com.cn/cookroom/20080905/6cd9e0a1d842a64f3b8288f67e486425.jpg[/img]
B/}{J3z"y\K
F tf)|D.Y bI 　　完成[/color][/font][/size]

第一次听说水果竟然能够抄饭,什么时候试一试看看.

我不知到水果还能做饭,感谢楼主 分享我也学学做做看

看了这个帖子 我想起我老婆给她朋友做的水果炒饭了.*l%N;|w#fI^
难忘

不错呀 容易学会  马上就可以在家试试了 谢谢

好像俺们这的炒花饭啊
'RO3Gv#b#VdS #E6P)rr&}!@2kc
俺们这是中部的 呵呵

看上去好象不错，不过我觉的水果甜甜的和 饭在一起味道估计很怪

不错，看起来就想吃了，水果还可以炒饭，真是安逸哦。

看起来不太难啊 要做好还是有难度  就是不知道好吃不好吃了

看着好香啊 我中午也试试 感觉苹果去了炒米饭的油腻 又给炒米饭上了色 谢谢楼主了。