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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀
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hn%F hYCU;z 吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
?b_0nXdEW0w f 　　吐司茶点
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[ [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]5Y{*|3S ]8\
所需时间：5分钟#BS`R\b7TzEb
　　懒人指数：★★★★★|3md'Vix7UFK
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
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M 　　做法：
$H$m;T9`Cv(Z6qA 　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。(~C/dN`5X
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　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
5NJPD*M6w(H 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
u'x8]ny_ BN 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
!eN)?fQ)Q2j 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
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s;d 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
$j+t(E8JD:RRD(K 蔬菜吐司卷
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2tH3jT-xx2b3v"p 所需时间：10分钟
f.^XN%a9{)BS9X)v-I 　　懒人指数：★★★★ CPQ&bZ nN
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
T#o(J(Q3N'vS 　　做法：NzX#y9P7hm8k ?9L
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
8P a(QF#^t8e4T 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
6n's)`P5MSM Z 　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。jRl
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　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
.pQ'^!\*t%f(|{ 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。a?k8k)js5Wgc
水果酸奶吐司
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xq]0sN8z)g8\ 　所需时间：5分钟KX0ae;B(K/K0ui
　　懒人指数：★★★★★
C)D{9wY
Q)pONm 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。&^"L
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　　做法：[xo$@2Z*^ZL0hB.R
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。-}(_H.`@@6m
　　2.水果洗净切小块备用。
v7PR ]{qf+a 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
HZJohcj 　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~