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夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子

[color=#0000ff][size=4]夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子的制作材料：[/size][/color] t8]U)p
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[color=blue][size=4][b]主料：[/b]夏威夷果仁100克,冬笋粒,芦笋粒各100克,带子4个,鲜虾160克[/size][/color]
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J@pX*I [color=blue][size=4][b]辅料：[/b]红萝卜半个[/size][/color]
TS[8N;h/DaGu [color=blue][size=4][b]调料：[/b]胡椒粉,盐,糖少许[/size][/color]`+aQ |7jO"Awr
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[img]http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1720.jpg[/img]
fco5hf2^]"J+^ [/size][/color][size=4][color=blue]教您夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子怎么做，如何做夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子[/size][/color][size=4][color=blue][/size][/color] #r$}'Eny/K#hUP;}3mg
[size=4][color=blue](1) 虾去头去壳，挑出黑线肠，红萝卜去皮，切粒。 [/size][/color].X#Ycb"v+@
[size=4][color=blue](2) 带子、虾仁先用油略炒盛起。3、起油锅，放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀，加入带子虾仁略炒，略加水稍焖后放调味料，再加果仁炒匀即成。[/size][/color][color=#0000ff]