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查看完整版本: 圣诞宝石树[4P]

80002 2008-12-11 13:20

圣诞宝石树[4P]

圣诞宝石树[font=SimSun][b][size=5](Christmas Spinach-Tofu)[/size][/b][/font]
E/E0V _rJ [font=SimSun][size=10pt]这是一道清新爽口的素食谱。主料选用豆腐和菠菜,营养丰富,制作简单。其造型像极了纯净白雪中挂满了礼品和宝贝的圣诞树,节日气氛甚浓,假日期间不妨一试![/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size]
Y;ClNQ V!xsz B [font=SimSun][size=10pt]菠菜可以用芥兰或香菜代替,做法一样,味道也很不错的哦[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]![/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][b][font=SimSun][size=10pt]
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-~I G.d`'l } [img=450,664]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Product1.jpg[/img]
0YG(PQdn6BpBrw )J/P$p^WzC0D.c%V
%w$\8q\3[Y\.j:P!c+jW
材料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
[ r N.Q0Hp a`3LP 绢豆腐[/size][/font]
?e"oM$K;a jEZP [size=10pt](premium soft tofu) 1[/size][font=SimSun][size=10pt]块约[/size][/font][size=10pt]500gf"yf;p5~O
[/size][font=SimSun][size=10pt]菠菜[/size][/font] IC#` t4x8r+x
[size=10pt](spinach) [/size][font=SimSun][size=10pt],洗净后用油盐水焯熟,凉后切成菠菜泥 QY:A9wy;L
[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]细盐[/size][/font][size=10pt](salt) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt]
!Z? T:Z)} ^5G}
0qO'f%y3R0_ [/size][b][font=SimSun][size=10pt]调料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
B'@/L8}x/f#R&C3h KK 细盐[/size][/font][size=10pt](salt) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt] u4o9F |k2D!_,dD
糖[/size][/font][size=10pt](sugar) 1[/size][font=SimSun][size=10pt]小匙[/size][/font][size=10pt](tsp)[/size][font=SimSun][size=10pt]
/p&W9hE+p}LS&t 香醋[/size][/font][size=10pt](vinegar) [/size][font=SimSun][size=10pt]几滴5Qg ~|!} c
[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]麻油[/size][/font][size=10pt](sesame oil) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] /N H)v-`u

S2`])[m I5XH [/size][b][font=SimSun][size=10pt]装饰材料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
1Q1Q7tvp 黄椒用[/size][/font][size=10pt]cookie cutter[/size][font=SimSun][size=10pt]压成星形$Q#y)J3^"{lw N
[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]红椒[/size][/font] H LX;Sct
[font=SimSun][size=10pt],黄椒和胡萝卜各少许,切幼粒[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]d+sJ$mZ v-n:m
银色的糖球[/size][/font][size=10pt](silver Sugar Ball)[/size][font=SimSun][size=10pt],或泡发的小西米[/size][/font][size=10pt](tapioca pearl)[/size][font=SimSun][size=10pt]若干,作为圣诞球[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][b][font=SimSun][size=10pt] R~;FT7b3K/r'q3l2k
2`EYvk,`*S\
做法:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][size=10pt]
e5|5rt"y7DnG!r-_^B 1) [/size][font=SimSun][size=10pt]绢豆腐撒点盐,出水后略微修边后对切,背靠背放在碟子上。用刀划片后用手轻推成圣诞树造形;[/size][/font][size=10pt]
6Y~.Q:N kDQW 2) [/size][font=SimSun][size=10pt]菠菜泥加调料拌匀后均匀铺在豆腐树上,菠菜梗做树干;[/size][/font][size=10pt] B)qL&U\rj Kq
3) [/size][font=SimSun][size=10pt]树顶放一颗黄椒做的星,树上点缀一些胡萝卜,红椒和黄椒丁。[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt][b] [/b][/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]
#k*~5~)I2p ^A-|`7E &V.\BV9Eg {
贴士[/size][/font][/b][font=SimSun][size=10pt][b]:豆腐一定要事先撒一点细盐,等出水后再做。菠菜用油盐水焯熟后赶紧用冷水冲一下,可保持鲜绿色。凉拌菠菜加一点香醋可以提味。
AEO9d~4O;w| $mf"?JB&A D {
[/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt][b][/b][/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]
/F1o d5Pmw(h 具体制作过程:[/size][/font][font=SimSun][size=10pt][/size][/font][/b][font=SimSun][size=10pt][b]
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sO(UH{e SiM [img=600,267]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Process1~6.jpg[/img]
3\ q4Ry^'h+R [/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b]A. [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt][b]材料[/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b][/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b]+~y}[f5z
B. [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]装饰材料[/size][/font][font=Arial][size=10pt]:YJG8w~3@P
C. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]菠菜洗净后用油盐水焯熟,凉后切成菠菜泥,加调料拌匀[/size][/font][font=Arial][size=10pt]1{2J}g$t h g}f
D. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]绢豆腐撒点盐,出水后略修边,对切eTn&x3u$Gw
[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]E. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]背靠背放在碟子上,用刀划片:T)G zi tN)Q
[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]F. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]用手轻推成树形[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt] %q3n7d Yget Xz

nlVt ^}#J [img=600,201]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Process7~8.jpg[/img]
;o1D C3a3s;W P9VLqv#V^ G. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]小心铺上菠菜泥,成绿色的圣诞树[/size][/font][font=Arial][size=10pt])XKzp6y2[kG#rh
H. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]放上点缀[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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P+uR-T~ \6| f c
}'|A!I7N 清爽美味的圣诞宝石树, CT'C.xKaf+{4F
[/size][/font][img=500,349]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Product4.jpg[/img]

wumou 2008-12-11 13:46

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whywhywhy0 2008-12-11 13:59

非常有节日气氛的一道凉拌菜,很有创意而且菠菜补铁豆腐补钙,这道菜不但好吃还很有营养,再淋上点香油就更美味喽!有家庭的朋友在圣诞节的时候可以尝试一下哦!谢谢大大的美食!

mp19881117 2008-12-12 01:41

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flyater 2008-12-12 07:14

非常感谢楼主分享啊,圣诞快到了,我在捷克正好可以像朋友们露一手,哈哈,真的很漂亮,很简单!

zmh221 2008-12-13 11:03

楼主做得这么漂亮,真让人舍不得吃啊,另外黄椒是什么东东?

zw1998 2008-12-13 11:57

有创意啊,没想到菜也能做到这样,还让不然让吃啊!
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