popo1234 2009-2-25 20:53
黑椒牛柳[2P]
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200902/2009022409272380.jpg[/img]
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原料:
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牛柳250g、洋葱半个、青红椒各一个、淀粉1/2茶匙、蛋清1个、盐1/2略少、生抽1/2茶匙、黑胡椒碎10g、葱、姜、蒜各5g、植物油2汤匙。
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做法:
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1、青红椒洗干净备用,牛柳洗净备用;(图1)
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2、青红椒和洋葱切滚刀,葱姜蒜剁成碎末,牛柳切片后用蛋清和淀粉腌上;(图2)6A,Je \/Li
3、炒锅中倒入植物油,油热至6成时,下葱蒜姜碎翻炒出香味;(图3)
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4、下腌好的牛柳片翻炒至变色后盛出;(图4)1hQ
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5、锅中另倒少许油,下洋葱和青红椒翻炒一分钟左右;(图5)
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