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89492225 2009-3-22 16:09

荷香糯米鸡的做法

[color=green][size=4]材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
5L{~h,It   腌料:料酒、淀粉、生抽适量 dw}Y9s6LQ7R]
  调料:蚝油、香油、盐、糖 bjjQ O*d D!v
  做法:
I[&c P@0?V   1、干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
};r/U\w-E   2、鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
A(W qhUv$YM3E   3、将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。_B1c5~(S
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e4J8yIj5?Q   4、放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
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  5、加入蒸好的糯米中拌均匀。
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'mN`%}h+Zj4F Q7S   6、荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。I$W.|/Ux;C{:k
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  7、入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
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  糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
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