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芦笋紫菜鱼条

[color=#000000][size=4][font=宋体][b]芦笋紫菜鱼条[/b][/font][/size][/color]
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[color=#000000][size=4][font=宋体][b]原料：挪威三文鱼250克、芦笋150克、紫菜2张、蚝油50克、料酒100克、白糖30克、鸡精10克、生抽30克。[/b][/font][/size][/color]GSP0{N$y1i\+o'X

a9[w jhxb#L [color=#000000][size=4][font=宋体][b]制作方法：
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AWl8rd3{$jN:Q （1）将三文鱼切成条，包上紫菜条。[/b][/font][/size][/color]

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[color=#000000][size=4][font=宋体][b]
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#DLi!C'zlhpe （2）芦笋改成细条，焯油水后，均匀的摆放在盘中。[/b][/font][/size][/color]
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q7FE[7o(rD {Be3F [color=#000000][size=4][font=宋体][b]
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)T^!?+q/g3M E （3）鱼条入3成油锅，煨熟后捞出，点缀在芦笋边上。[/b][/font][/size][/color]y:w8`y(h6t5?Q
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（4）用所有调料制成蚝油汁，均匀的淋在鱼条上即可。[/b][/font][/size][/color]
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[%`.z#E,b6I5My qqp [color=#000000][size=4][font=宋体][b]制作要点：
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（1）油温不可过高，一面肉质变老变散。[/b][/font][/size][/color]q"TX/dKNB

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（2）蚝油汁可根据个人口味来增加或减少一些调料的用量。[/b][/font][/size][/color]
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)o5d3}p;D$n [url=http://album.sina.com.cn/pic/49183b73020002yg][color=#000000][size=4][font=宋体][b]
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