xdh168 2009-3-26 09:57
给家里有高血压老人准备的
高血压食疗菜谱的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，高血压食疗菜谱口味属于，做法属类，但怎么做高血压食疗菜谱最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道高血压食疗菜谱吧~~
拌菠菜
[img]http://www.alimeishi.com/uploadfiles/home/20071201160024580.jpg[/img]
原料：
鲜菠菜250克,麻油、食盐适量
制作方法：
将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。
功效：
鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。
熘胡萝卜丸子
原料：
花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克
制作方法：
1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。
2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。
3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。
功效：
增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。
[[i] 本帖最后由 xdh168 于 2009-3-26 09:59 编辑 [/i]]
yanglin777 2009-3-26 11:57
就这么简单啊，呵呵，学习了，不过我家还没有高血压的，先看着，长点见识
abpluto 2009-3-26 12:38
胡萝卜好像糖尿病人不能吃吧！因为里面含有葡萄糖呀！怎么能吃呢
h011031032 2009-3-26 13:50
[quote]原帖由 [i]abpluto[/i] 于 2009-3-26 12:38 发表 [url=http://69.4.239.124/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=29116965&ptid=1906659][img]http://69.4.239.124/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
胡萝卜好像糖尿病人不能吃吧！因为里面含有葡萄糖呀！怎么能吃呢 [/quote]
可以吃胡萝卜
胡萝卜糖含量很低，纤维素含量高，是很安全健康的食品。
doublepower 2009-3-26 16:55
嗯，学了一招，做法说的还详细的，可以回去学学做的
xiaodidi008 2009-3-26 17:14
高血压其实每天坚持吃降压片就可以控制的很好了
simonduck 2009-3-27 12:25
我媽媽有高血压，教她煮來吃，又簡單，又美味，多謝
ziyouyjq 2009-3-27 20:05
学习下，虽然家里没人有高血压，但艺多不压身，也许有用处的时候1
livybird 2009-3-27 20:26
老爸有高血压 学着做点 谢谢楼主 自己也可以吃点 有预防作用吧
huzhou123 2009-3-28 16:00
高血压吃菠菜好的啊，我以前只知道吃芹菜，那个是降血压的
leonchen_cq 2009-4-5 00:54
很健康的食疗办法，看上去味道因该也不错，虽然不像红烧肉这么诱人，但是这个要多吃...
fenggou2009 2009-4-5 12:27
这个很贴心啊！实惠还制作简单！正好适合高血压的人吃，不知道效果咋样！不过可以试试
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