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美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

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u8`8e6oX [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　8ts+UHS*Mv/Pi'I

zu*~i+~k~(B:A     材料：豆角(200克)、泡辣椒(15只)、姜末(1汤匙)、葱花(1汤匙)、蒜末(2汤匙)
-pT3v-urJ 　　鱼香汁：盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、山西老陈醋(3汤匙)、辣椒油(5汤匙)、香油(1汤匙)
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A;oHs&i*d_F!c 　　调料：香油(1汤匙)、盐(1汤匙):`5zs:gDBn)w$a
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(S/Y/Y\f4D [font=宋体][size=4][color=blue]1 泡辣椒切成丁，姜蒜剁成末，葱切成葱花；豆角去头尾，撕去老筋洗净备用。[/color][/size][/font]"f5|q@RHs
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 取一空碗，先加入泡辣椒丁、姜蒜末、葱花、5汤匙辣椒油和1汤匙香油调匀。[/color][/size][/font]
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3X5v~FB [font=宋体][size=4][color=blue]3 再加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉、2汤匙酱油和3汤匙山西老陈醋调匀，做成鱼香酱汁备用。[/color][/size][/font]Z9s;q,Dj
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入豆角焯3~5分钟，捞起冷河沥干水。[/color][/size][/font] \G.E5}gGW#kO
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 将豆角切成三段，分别排放于盘中，淋入1汤匙香油，静置变凉。[/color][/size][/font] NJTZR

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+Z0?x2]4m)Z2IS,N [font=宋体][size=4][color=blue]6 先舀入鱼香料铺在豆角中间，然后淋上鱼香汁，即可上桌。[/color][/size][/font] cC:B Xhb

+~:^d.f.SW S [font=宋体][size=4][color=blue]
0EOYSa,p(H 厨神贴士
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　　1、豆角先焯熟再切段，会较易摆盘；如果先切段，豆角焯熟后会长短不一，不易摆盘。
1[+X/`,MD:k 　　2、要使豆角焯熟后色泽翠绿，一往沸水中加盐，二捞起后要过一下冷河。
Q#w8NCY1E 　　3、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素，一定要焯至熟透才行，否则食后会引发恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状。
6Ug@,N3I(}(A R 　　4、调制鱼香汁时，应边试味边下调料，调至鱼香汁酸辣适口，便可停手。c{ g AmE(e0M
　　5、选购豆角时，以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的则不宜买。 b+NTn)m4T*RUR3o
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这道菜看这着容易做好可难了很考验厨师的火候功夫。