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銀杏百合炒蘆筍

主料：银杏

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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 D:yzi,z?

e%gRK-]oi 　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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　　烹制方法：
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0o3x9F.se J 　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； 6k8J!F8C _[Y

P|;q^} 　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 B\1?u"D'd

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Rr*|m 　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 4EMQn O:m

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好漂亮的一道菜，一定很有营养，但百合真的很贵，不能经常吃。