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凉瓜蟹煲

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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2511.jpg[/img]
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CT [b]菜 名：[/b][/b]
1r6[:e,rFla-M"S 凉瓜蟹煲`
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[b]主 料：[/b]
f;`N^dW 凉瓜（苦瓜）1个约重6两（约240克），蟹1斤（约640克），姜、葱各1两（约40克），蒜蓉2茶匙，豆豉1/2汤匙，红椒碎1茶匙。
8i A)\m4@LsN3m [b]配 料：[/b]
W/`H"o/jNmB~ 调味料：蚝油1汤匙，蒜蓉1茶匙，清水3汤匙。芡汁料：盐、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水2汤匙。
6~8wK3aM*s1eF!b [b]做 法：[/b]
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H1W;K+e 1、凉瓜洗净去瓤，切厚片，用粗盐擦遍，用沸盐水氽过（如想瓜味甘浓一点，就不用氽水）；豆豉洗净，沥干。2、蟹洗净，斩件，沥干。3、烧热油半杯，爆香姜块和部分葱度，下蟹件，淋上酒，炒至八成熟备用。4、烧热油2汤匙，爆香蒜蓉、豆豉、红椒碎，加入调味料，盖好慢火煮5分钟，下蟹件，再下其余葱度和芡汁，待滚，便可上桌供食。HS+i2kd"z
[b]备 注：[/b]
g({z5PFTnzn 凉瓜用盐擦，可去其苦涩味，苦瓜独有的甘苦味仍然保留，同时可使瓜肉变干软，容易吸收肉或配料，吃时更觉可口。 [/size]