查看完整版本: 丰胸瘦身私房菜

丰胸瘦身私房菜

[b]黑木耳红枣汤 [/b]E Oy4u:l,?~lM
原料：黑木耳丶红枣丶白糖 G:k*\] nb$d
烹调过程：
%U(h0o'cK{
^&p 将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用。 lr9^S*k;c/`!P$o
郭金解菜：
0N l)Z{V$_EY%s 黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气丶帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀。)PO!z,q8{
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220125902.jpg[/img]
(R4^?phbX q9a0@n P
s

duX5D KpX D5wz&`!m&b.b9Q
[b]菠萝莴苣沙拉 [/b]B"Z.ch8I
原料：菠萝丶莴苣丶小西红柿丶苹果丶沙拉酱丶葡萄干 Z1Zz$f%Q
烹调过程： T7E5Kp9d0t u
Q
将菠萝丶莴苣丶苹果切成块， 与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。 N M ew+`q
郭金解菜：
~Q)E v5qQQ\4Qpa 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。 &T(C.TSu9T,xcf
莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维，可以帮助预防多种癌症如乳癌丶直肠癌及心脏病。含有的维生素K可以强化骨骼。
b,?!aY L9S
GJa [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220206134.jpg[/img]
)A\5?H5\9M2L _ 菠萝莴苣沙拉消脂瘦身
$m&z)X
f$l
R6yi2}A sU'e 5_i|"m
{)KD*so
[b]脆皮鲜奶 [/b]
_1I`GTUFp 鲜奶原料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙 vmZ6x3g
脆皮原料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙
u-| z'{d 烹调过程：
i l2nP{ 把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外)， 烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。
-W-tiJ-g)J 郭金解菜：营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。
z.U0E#FQ2?;A4o
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220323469.jpg[/img]

rFwO'v] 脆皮鲜奶保护皮肤 L;m0]CM6VxXEwke

h?5mI(i
#[!_W!MaN!jW [b]香菇豆腐 [/b]P MORj
原料：豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉 %\+s(X%^9DuZ
烹调过程： 4Bp*Z]6OAA`j
先将豆腐切成四方小块，中心挖空；再将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀为馅料；最后将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。 m}S&d,?5k,\
郭金解菜： yd&mkz!kt.IkGY
香菇营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒，抗癌，降低胆固醇。豆腐有利于减肥和美白皮肤。
O9kh6^{+b [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220400131.jpg[/img] R9t)xbE3^
香菇豆腐有助于减肥