lupin3437 2009-5-10 20:17
凉拌青笋[i3P]
[size=4][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009042909451645.jpg[/img]J3[D
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原料:
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青笋半根、中等胡萝卜一个、豆芽一把。Y k?6c!@5]
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辅料:!J1aC|&p+D
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花椒一小把、色拉油两大勺、米醋一大匙、盐、味精、香油各适量。D9B['re
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做法:
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1、青笋去叶子,削去外皮,清洗干净沥干水分,切成细丝;胡萝卜去皮洗净,切成细丝;豆芽洗净。
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2、锅中烧开水,加入一勺盐和少许油,下入胡萝卜丝和豆芽,焯煮一分钟,捞出浸入凉开水中,凉透后捞出沥干水分。
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3、锅中倒入两大勺油,加热至五成热,倒入一把花椒粒,小火炸香,至花椒颜色变暗时关火,过滤掉花椒粒不要,留花椒油。o!}Wa{9I7\:wEX
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4、将青笋丝,胡萝卜丝和豆芽放入一个大碗中,先调入适量香油和两小勺花椒油拌匀,接着调入米醋,盐,味精,拌匀即可。j,elI#@ir
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温馨小提示:2y({j QuP Mo
1、蔬菜焯煮后浸凉,可以保持色泽的鲜艳和口感的脆度。+v"J@~Jx^
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2、花椒油,可以一次多炸一些,用不完的装入密封瓶,拌凉菜的时候加入一点可以丰富口感。
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3、最后一步,先加入油将菜拌匀,可以很好地减少先加盐导致的青菜出水。}-A9X)q$E7Ro0Zc2[
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009042909460285.jpg[/img][/size]
shanmushi 2009-5-12 14:11
清清爽爽却是夏天的一道开胃小菜,如果再加上一点辣椒就更好了。
liang8202 2009-5-13 13:15
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