ys19880731 2009-5-11 02:50
营养家常菜 海带炖排骨
[b][size=5][color=blue]母亲节,祝愿天下母亲健康长寿,每天开心幸福!
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父母正在更年期的话,要特别的注意对父母的保养哦,健康的饮食,必要的科学的补药的营养元素摄取,和轻松平和的心态!这三点必不可少! &H2j;x.RO%P
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父母为我们操心一辈子,一无所求,我们一定要时常记得关爱他们,有一天我们也是要做父母亲的,就叫我们用行动来报答他们,也给后来人做一个好的榜样吧? v_DyrXLD s5^
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最后!上一张我的照片!别人的角度!挺有趣的!哈!大家开心!
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海带炖排骨
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准备材料:猪肉500G,花椒,八角,生姜,大葱,大蒜,胡萝卜,海带
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以及 盐 老抽 黄酒 老干妈
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1 将排骨洗净,文火煮出血水#^
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2 煎锅烧热加油准备2k2Z+T
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3 将排骨煎炸至为黄色3{%sbMA^ehY1W
4 控出油
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1 锅中放入油 Hw6FZ(UEZR
2 将八角,花椒,葱姜蒜切碎放入,炒出香味 ^ |t?~P!l,u
3 加一勺老干妈
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4 放入排骨^Ag4EB4zU4{
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