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芦篙炒腊肉[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]芦篙炒腊肉[图文]ld%HR_
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c!^x y'A8]%@^qW 【原材料】择好的芦篙200克、腊肉50克、蒜4瓣、干红椒3只。k%yN3Fwnv&c:Z

YN)u GZY0NE 【调味料】花生油1大勺、盐。
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?FR\ n!}y 【做法】m\a%u2[;y6FN

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iA9uI \'o 1：蒜切粒，干红椒切段。
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2：芦篙切寸段。h.DN3Ty-S'TL
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3：腊肉切小细条。b zk`T@

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Jl?,x*N:bvzyg 4：锅入少油，入腊肉炒香，稍稍煸出腊肉的部分油脂。N
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5：将腊肉丝推在锅边，加入干红椒和蒜粒炒香。@Hn@S)I

y%R8O B;Dx 6：加入芦篙段和盐中大火翻炒2、3分钟即可。?#O.Wv+b!WQI

hu\Ohm7D.] 【经验分享】8JgZ0PuE1c

va+AB?e 芦篙是比较好熟的，无须过度炒制。如果炒的过程中太干了，可以适当加点水。简单美味的菜式，适合上班族哟！[/color][/size][/font]

这个没有试过，看起来很简单，改天试试，支持一下