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西瓜皮最HAPPY的2种吃法[4P]

西瓜皮可以做成各式各样的美味菜肴，可以红烧、炖肉、煲汤等甚至直接拿来擦面美容。总之，只要你敢想，就不怕做不出。
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[ 西瓜皮做菜不仅省钱实惠，而且西瓜皮能消炎降压，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，促进新陈代谢等。
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f6}|aOE 先介绍一下酸辣西瓜皮
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原料：
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西瓜皮、芫荽、红甜椒、柠檬、生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油。
Wzs`Vy o*F P 做法：I7x)e/By-yd
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1、选厚批西瓜皮洗净，去掉大部分红瓤、绿皮，切成薄片；?s;hB"C$Hg;rYi

:u\A)H9@lUX `R 2、生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油适量调成味汁，并加入少许柠檬汁；9HS/j#QWO|3H4@
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}`&]$W/dL*zS\ 3、将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、芫荽盛入容器；
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4、最后加入调好的味汁拌匀，冰箱腌制10分钟左右后即可食用。
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贴心提示：g$bf?+X!ld
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1、易选用较厚的西瓜皮，去皮的时候小心操作，注意安全；@png/TT
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2、加入柠檬汁能增加少许柠檬香气，没有即可；
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3、柠檬、香醋都有酸味，请酌量使用，以免过酸；z9yFRmr6V8M
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4、调味汁根据各家口味自行调整，调好后可以先试尝味道，酌情增减；
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5、可将香油烧热后浇入蒜蓉上，可有效减少蒜蓉的呛味；
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6、凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜。~M3C#E;|&J5~
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2.爆炒西瓜皮
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V1@"R1[m[V4O$PK 原料：
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西瓜皮、青椒、红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、糖。9dI"w+]V n
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做法：
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1、取较厚西瓜皮洗净，片去大部分红瓤；
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,T-x8D/mv @ 2、小心片去绿皮；LE!cN;c9Pfb
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、将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制10-15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；S!wXi(`V2?
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4、青红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切成葱花；b5{Ze8@9}

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5、锅里加入适量油烧热，倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟；
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]cknU|X 6、倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟，加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。
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*~!C[0v_8Z|%kR no 贴心提示：a$^'` o$H`q

:K1?2[9K1f*f 1、易选用较厚的西瓜皮，去皮的时候小心操作，注意安全；
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5}ke%Jd:Y0H d 2、事先加入盐腌制西瓜皮，可以去除西瓜皮里多余的水分，利于爆炒；bmXZ U)Z
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3、炒前西瓜皮尽量挤干水分；
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4、可将配料的青红椒换成肉丝、鸡丝等等。

吃西瓜皮？我们这里没有这种吃法，新鲜了，谢谢。

有钱人才吃瓜皮的，普通人都是吃嚷的！学习了，辛苦

我吃瓜皮是晒干后和红烧肉一起烧,冬天吃比较好,这两款比较适合夏天,看着很清爽,明天试试,谢谢楼主

学习了，很好。夏天吃清淡去火，称得上物美价廉。

原本西瓜皮還可以這樣吃~謝謝介紹
5osh+{T/n x0_.m 炎夏時吃西瓜都只吃肉,皮都不吃的
;]c#wH$m? 現在還可利用此方法盡吃西瓜

得口腔溃疡的，千万别吃西瓜啊，吃越多越不好，这几天我就这样，上网查才知道！

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这个太好啦，买西瓜一点都不会浪费啦！回家试试看

西瓜皮新吃法,太好啦,在家试试看,辛苦了,谢谢。

吃瓜皮啊  算了吧  我还是忍了  虽然看的很诱人~~

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怎么都有辣椒，会很辣的吧，楼主有没有其他不辣的做法，出来共享下

西瓜皮煮糖水还是吃过的，这些还是第一次见啊

我们那也是将西瓜皮切片炒着吃，油盐酱醋炒下来，美味啊

哇  看这图片好好吃啊    可惜俺的水平做不来:cry

谢谢大家支持啦，好吃是好吃，不过伟大的管理员没有给俺加分

上次在朋友家吃过炒西瓜皮  没想到还能这样吃  真的很好吃  一直想自己尝试尝试  每天都制造一堆的西瓜皮啊

我们这里很简单，过去就是把瓜皮拿盐腌了吃，挺脆的

我吃西瓜很少吃皮的，有的时候丢到盐水中当咸菜了