doog 2009-7-11 22:27
菠萝咕噜肉
原料:猪里脊肉、菠萝、土豆、青椒、红椒、西红柿、淀粉、面粉、鸡蛋、料酒、盐、糖、番茄酱、白醋、水淀粉
nd+w-F/e$oj#Q4I
做法:
Ga(~xx#yi;H
1、猪里脊肉切成小块,用1大匙料酒,生抽拌匀,腌制20分钟左右。
/]
g
LN YPT
2、青椒、红椒、西红柿、土豆分别切成丁备用。s0E+zOF2s'N
3、菠萝切成小块,加少许盐备用。
)I3D }(?~l#w'Fp
4、鸡蛋里加入适量面粉,打成稀面糊,将腌制好的里脊肉放入搅匀。|l$]^*I5j2R O&Bu?
5、锅中烧热油至5成热,先炸好土豆。
/u$bU~0y|f
6、锅中烧热油至5成热,小火将挂好糊的里脊肉滑入,炸至表面微黄捞出。大火烧热油至9成热,将刚才炸好的里脊肉复炸一次,至表面金黄定型。}6E(Z$ym0~E2wf
7、锅中烧热,放入青椒、红椒、西红柿翻炒,倒入番茄酱,加点水、醋、糖、鸡精、盐烧开后,倒入菠萝翻匀后快速用水淀粉勾芡。
Z-V6o)l)o&K
8、倒入里脊肉块翻炒均匀,酸甜适口的菠萝咕噜肉就顺利出锅了。
wolfman57 2009-7-12 01:41
如果有圖能手把手教效果可能會更好。菠蘿古老肉的話,如果選的菠蘿太甜或者太生,都會影響整道菜的口感,千萬別用罐頭菠蘿代替新鮮的,不然那個味道實在是夠嗆。