查看完整版本: 橙汁果味冬瓜

橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]x6eH.r#V3EkZ
/B&K ZX/Jvf}*O
[b]1、利尿消肿[/b];v}JMi/OC

qlSjvJ 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
%y
`'u8zoP6g0Lm%t+C
ZU]bE9FZmhl
G [b]2、减肥[/b]#g1b$Eh jX
'S+{ M7e+J n
k@6~
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
'ZD/p4x
[}^4C 0v _ L9Ip3}Rv
[b]3、清热解暑[/b]ci(T*\6@V,Z I
Uc6PX.@QL!@S.|
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
K,`ws
f`+n,l] ONo8\}#K en
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409571953.jpg[/img]$f8^)@,c'`h4v2X

+n6[&tTM8n3Rh [b]原料：[/b]
/?7a!W8y'ev 4Wwu:t8l+g[
冬瓜、果珍。"X3ui#x)i

xIF5l/I [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409580387.jpg[/img]*z%@9Hyw
x%Is^+P.m)[ C
[b]做法：[/b]
/L}3[*] `y 0i4~N` [k m
1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
9Dw$S ^nU4ZJ 4uu
D/o oqSs
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409581515.jpg[/img]
_;T;@4F/BD6sa~ x:ey*i4W4D8y4@
2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
z
N,@9M4Y3X )Rya @.m]T&n-e
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409582462.jpg[/img]4fS6I1@ Y6}a

j#]#Cg!T;{L;YH 3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。*W0h0r^L

M!P:o2dM/?)} \7e.~ Zl [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072409583323.jpg[/img]