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延缓性衰老3要诀

1．对自己的性功能充满自信

    要坚信自己的性功能是正常的、强健的，在精神上立于不败之地，才能延缓性功能的衰老。

    2．保持健康的心理状态

    性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的正常发挥。

    3．要有强烈的进取心

    奋发向上的拼搏会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

说了等于没说，再说，其实这些可以归纳为一个的

其实啊 ，有人说精液是一定的，一辈子就那么点，所以 尽量少做爱就好了