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凉拌海带丝

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IV#IF"]4Snd{e 凉拌海带丝的特色：0~)~r|2z:X.j
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
MhvT.O3m| 凉拌海带丝的制作材料：+w.B1t/Lu^x#e
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等6nr8U#B [
教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃Yl(V1N:N|O
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。@0~ t @5A,X.\'r,m
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）:l
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这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
CWsb%[Cz+Da\k 贴心告示:
w#].x^"\:R3u+o 海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！Y7W {.[)@uuI}"a5[Tj
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普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

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普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错