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点评真正能减肥的几种蔬菜

点评真正能减肥的几种蔬菜
　　黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

   白萝卜
白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。

　　韭菜
韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。

   西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。