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正确健康保养你的小弟弟[男人必看]

1）正确的吃。每天2-3顿，确保日常的营养和热量。
2）要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻炼。也可以早晨进行跑步锻炼。
3）好的性活动是非常必要的。应当保持每周2-3次对阴茎的刺激。但不要过度，如果手淫最好要用一些润滑的东西。
4）应该防止锻炼损伤，如果感觉有不适的症状，应当即使找医生解答。治疗。
所谓“食色性也”，专家建议，可借助以下食物来刺激你的欲念增进你的性生活。说了也许你会不信，食品与你的生活竟然有如此密切相关的作用，但那的确是真的。当你食用我们推荐的食物之后效果产生时，你会发现食物的魅力不仅仅是满足了你的食欲，还令你的生活多姿多彩呢。
红酒：含有肉豆蔻（一种温和的幻觉剂）和肉桂（具行血作用）。
菌类：特别是含有信息素的块菌，发出的香味可挑起你的情欲。
三文鱼：含有刺激情欲的脂肪酸和油。
朱古力：直接提高脑部5—羟色胺（一种产生飘飘然感觉的荷尔蒙）。
草莓：据称单是它的香味，已可增加血液流向阴茎。
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。<BR><BR>　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。<BR><BR>　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
俗话说:'药补不如食补',就算没什么效果也吃到肚里了,总是增加了营养,希望各位弟兄在"工作"之余也别搞坏了身体,多多进补,那可是革命的本钱,呵呵

感谢大家支持!!!

这么好的文章，怎么没人顶那。支持楼主一下。

这么好的文章，怎么没人顶那。支持楼主一下。

被标题吸引进来了，确实要补补那可是男人的本钱啊!

葡萄捣烂加温开水能好吃吗?不去皮生吃可以吗?

随着年龄的增长确实应该好好爱护一下自己
感谢楼主的分享

又上了一课，吃也有这么多讲究。就算没有那么大的效果，好东西吃进肚里面也不错！

是要会调养呀，不然身体会坏掉的，谢谢楼主的好文章呀

男人要学会保养啊，要不然等到老了以后就不爽呢，现在就开始注意身体

实用信息，食补才是王道，身体好才是王道啊

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啊   有研究啊  厉害 学习了 ！！！！！！！！！！！！！

我觉得可以，男人就应该好好呵护自己。然后才能疼自己的女人。

这篇对我来说绝对是好文章
收藏了说
以后性福就靠你了

学习了，时常学习，保证鸡鸡经久不衰，锻炼去了

少吃高脂肪食品 多运动 保证你的弟弟每天都能一柱擎天

又长知识了啊，这种文章很好，是男人一定要看，女人也可以看，看看怎么伺候自己的男人

是药三分毒,古时候,没有药这个词,所有的药都叫毒,所以食补最好,少吃药.

主要还是不要过度，同时多锻炼身体，补充必要的营养还是很必要的，谢谢了。

很实用，小弟弟一定要保护好，这是男人的本钱！