吖忠 2010-1-13 01:40
這樣吃7天 吃出肌膚白里透紅
簡單的食療美白良方，以內養外，7天吃出白里透紅的美膚。
第一天：豬腳湯
重點：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
第二天：彌猴桃色拉
重點：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
第三天：豆漿
重點：增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素C和E，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。
第四天：红豆汤
重点：排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天：紅糖糕
重點：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
第六天：蜂蜜紅棗茶
重點：使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天：薏仁牛奶粥
重點美白滋潤肌膚
薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫。
飞跃重洋 2010-1-13 13:52
这七种食品看来还是比较好做，不过坚持下来有点难。:excellence
lcshaohua 2010-1-13 21:25
吃七天就行，而且每天只吃一样？是不是当饭吃啊
conanbeckham 2010-1-15 17:15
记下了，以后好好调养自己的老婆，大家好才是真的好
无聊达人 2010-1-16 04:38
我就喜欢吃猪皮 天天自己去买来做 不知道有没有用处的, 请教楼主?
秘密区域 2010-1-16 08:20
皮肤可能白里透红，身体的脂肪可就迅猛增长了。如何取舍，要脸还是要肉?
hejilong77 2010-1-25 09:27
天天喝豆漿我到是可以，不知道这样能不能达到楼主说的效果啊。
hejilong77 2010-1-25 09:28
天天喝豆漿我到是可以，不知道这样能不能达到楼主说的效果啊。
qqai69 2010-1-25 10:39
其他几种都已有听说，效果还不错，现在加上彌猴桃色拉应该更好。谢谢楼主。:excellence
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