老母 2010-1-20 20:50
家常肉丝炒乌冬面
猪里脊100克、绿豆芽50克、韭菜10根、青红椒各半个、鲜香菇1个、蛋清1/4只&t#N"Mp
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[b]调料:[/b]
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老抽1汤匙(15ml)、蚝油1汤匙(15ml)、糖1/2茶匙(3克)、盐1/2茶匙(3克)、干淀粉1茶匙(5克)、水1汤匙(15ml)&p
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[b]做法[/b]:`P-W b0O"Wq"I
1) 猪里脊洗净擦干表面水份后片成3mm厚的薄片,然后切成火柴棍粗细的丝,加入盐(1/4茶匙),蛋清,干淀粉,清水拌匀,腌制10分钟。
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2) 韭菜洗净后,切成4cm长的段,青红椒,香菇都切成4cm长的丝,豆芽去头后洗净备用。
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3) 锅中倒入水大火加热煮开,放入乌冬面并用筷子将面条打散,煮1分钟后捞出沥干备用。2B ?z2S+b2~-qM
4) 锅中倒入油,大火加热待油5成热时,放入腌好的肉丝,中火煸炒至肉丝变白后盛出。
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5) 不用换炒锅,也不必添加油,继续在炒肉丝的锅中放入香菇,青红椒,银芽。当香菇炒至微软时,倒入煸好的肉丝,倒入面条,再调入老抽,蚝油,糖,盐,少许水,大火翻炒均匀后,临出锅时撒入韭菜,再煸炒几下就可以了。b'\,My^ [6VK:\
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