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减肥水果千万别空腹吃

[size=4][/size]西红柿
　　
　　 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
　　柿子
　　
　　 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
　　香蕉
　　
　　 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
　　
　　桔子
　　
　　 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
　　黑枣
　　
　　 含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
　　鲜荔枝
　　
　　 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
　　山楂
　　
　　 味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
　　菠萝

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我就受过罪的，所以我不吃柿子了没有我爱吃的水果

3楼哥们，危险啊，复制要被扣金币的。到底谁能告诉我什么叫空腹，是只要肚子饿了呢，还是每天早上起来？这个真的不好判断

饭前半小时吃水果最好 饭后不宜吃 饭前半小时应该不算空腹 因为马上就吃饭了

一般把西红柿算作蔬菜的。其实无所谓啦。
我空腹一般吃桃子和葡萄，西瓜也不错，特别是最近天那么热，不像下油锅，菜太油也吃不下，还是吃点水果，蔬菜解渴消暑