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查看完整版本: 六大饮食建议 让你越吃越年轻

tkxj01 2010-9-4 21:44

吃的学问真多，想要健康就要好好学着吃呀！

wdtep 2010-9-5 13:46

按这样算，如果都吃的话应该可以年轻13岁，呵呵。年纪摆在那，骗不了任何人的，所谓年轻都只是自己哄自己罢了。

小朋友999 2010-9-5 15:00

这些东西都是我爱吃的哈,我算了一下,少吃油减6岁,其他的多吃点也就减了5-6岁,开来少吃油腻的东西还是很重要的哦

wazha 2010-9-5 15:10

谢谢楼主的分享，记下了，以后要更健康的生活。

狼显狼 2010-9-5 16:07

现在的健康的饮食理念就是低盐、低糖、低油，这个少吃油还是有一定的道理的
我也特别喜欢吃鱼，营养丰富

凤飞九千仞 2010-9-5 16:53

就是啊，尤其是吃早餐和吃粗粮这两条，坚持做到的对身体是绝对的好，让你越来越年轻。

ysrx2010 2010-9-5 20:46

那一个小学生按照你说的这么吃法是不是就没得了

c333322221111 2010-9-7 01:07

有时间当然没问题    我记下来了 谢谢楼主了

kuhua123 2010-9-8 16:26

现在的油真不敢多吃，特别是动物油，你也不看看那些东西是用什么喂出来的

dlj999 2010-9-11 03:27

除了1之外，其它都是符合目前饮食状态的，就是有时候坚果会控制不住吃得多些，需要注意了

狼者无敌 2010-9-11 08:06

哈哈,要是按楼主的说法,吃个一段时间,岂不是吃回幼儿时代了啊

zengsongqi 2010-9-11 13:21

好好学习，天天向上，身体健康。

jackalcoco 2010-9-11 23:19

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keyishebu 2010-9-11 23:26

其他的都可以做到，就是少吃油这个很难啊！！

crespo123 2010-9-13 07:20

第一项和第四项没做到  其他都在坚持这 粗粮粥的滋味很好

wwww_0000 2010-9-13 18:05

学习了  饮食上面注意的话 应该对身体是有好处的

ltsky 2010-9-13 18:21

饮食真得很重要 这六种东西平时我都有吃 确实对身体有帮助 很好的帖子

xiaozhaopian 2010-9-13 20:25

这个都是很好的养生建议呢 我记下来了 谢谢楼主了 马上就去买鱼去 哈哈

3y2tom 2010-9-13 20:54

顶楼主了，食疗养生啊，少吃油腻，多吃粗粮，多样搭配效果好:excellence

satan520 2010-9-13 20:56

不晓得说的是年轻13.1岁还是多活13.1岁。前者若是能够实现一定照着做！
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