73154926 2010-8-23 00:10
别为多次的手淫或性交烦恼
[size=4][color=Blue]经常看到别人为自己手淫过多和性交过频而担忧。但问题是，你的频率是不是真的过高呢。有专家称男性20~30岁，每周1-7次为宜，如果男人30~50岁，每周1-3次为宜，如果60岁以上，每月1-2次为宜。但每个人的情况其实是因人而异的，这个只能说个大体情况。现代社会除了已经发现了纵欲过度这样的问题，但同样存在性饥渴这类问题，所以适当的发泄是可以的，某个意义上说也是正常的，正常的男人都有过手淫，只不过多和少的问题，多少也是视每个人而定的。而且看日本的男优，经常一天要射几次，也没见他们虚脱而死，当然这样肯定对身体不好。所以我想说，与其为了这样的事担心，不如多加强体育锻炼，注重饮食，保持积极乐观的生活态度，那你能比别人多做几次，也是正常的，不是吗？[/size]
[[i] 本帖最后由 73154926 于 2010-8-23 02:28 编辑 [/i]]
2009myc 2010-8-23 00:27
弄多了，肾亏啊，身体不是机械啊，更何况机械都会坏了。
16145557 2010-8-23 00:38
看个人体质吧，但大多数人手淫过多都会得点病，还是克制些好，我了长久的幸福
tk166716 2010-8-23 00:40
这个还是结合日常的身体锻炼比较好吧...不然身体就虚掉了...
zlmn009 2010-8-23 00:44
千万不要该射了就停，到射的时候就射，这样对身体还好点
wuronglie 2010-8-23 00:52
弄多了体力真的会下降！我经常运动有这样的体会！
lll111222 2010-8-23 01:33
过多了肯定对身体不好，还是要适度吧。:smoke
mclucky001 2010-8-23 01:51
我也知道对身体不好，可是很难戒，一直在寻找自己的“适度”的频率是多少
liting1213 2010-8-23 07:39
每周7次？一天一次？有谁这么厉害吗？太过了吧
ghs333 2010-8-23 12:04
什么都有个度，别过了就好！
而且每个人的体质也不一样，不好去一概而论！
xb87018587 2010-8-23 12:28
我2天一次，身体很好啊
zy19870627 2010-8-23 12:32
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dengluyongh 2010-8-25 10:44
越是烦恼也是有心理负担，顺其自然就好了，不知适度是什么度就学习学习
色色1001 2010-8-25 10:47
楼主经验之谈啊，其实多少次没有关系，只要你感觉神清气爽就会。
hello！ 2010-8-25 10:58
这玩意一定要有规律
定期的过性生活有助于缓解紧绷的神经
有益于自己身体的生理周期的调整
还是祝福大家有一个性福的生活吧
20107312 2010-8-25 11:08
楼主说的很有道理，心理一下开朗了许多，不能太平凡，但也不能应为这个心理就暗示，太憋也不好，开放的时候就放
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