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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。+z!M7AL
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雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。%_6\&i+YU*l3yN
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步骤：4J&d;c4D;V/YF3v/H
1。鸡脚出水!F{n8X(G-X$wj
2。雪梨去皮去心，切块；?y9JW-~1v
3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时； t9QQMa*eK%k
4。调味即可
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