ledslee 2010-10-8 20:38
多谢楼主提供锻炼方法，不过要小心啊，别折断了 - -
zidane421 2010-10-8 20:39
生命在于运动，而且我觉得蹲马步和深蹲都很有效果
天下风 2010-10-8 20:47
准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。
以上这个有点像在练武功秘籍，难道太大了，不小心会变成阳痿的吧
fool212 2010-10-8 20:49
小便完提肛是一种简单实用的锻炼方法，我坚持一段时间了
lijing98224 2010-10-8 20:58
你这个不是自身体验的最好别发。你怎么知道就有效果呢？如果没效果或者反效果呢。；冷热水太吓人了吧。小DD完全受不鸟了。你还让人手淫自慰呢。没看到那么多帖子说手淫的危害的吗
ccg78 2010-10-8 21:38
我看了很多锻炼阴茎的方法，都提到自慰，我可不敢试验，楼主应该是亲身体会以后才总结的经验吧。
bqzgl 2010-10-8 22:09
兄弟啊，不是吹牛，我鸡巴不是一般的厉害，真的是硬如铁，但是老婆经常不在身边，我怎么感觉有根好阴茎有时也很痛苦啊！老婆说也就是她身体好，要不会被我搞坏的。
coolfir 2010-10-8 22:13
方法是有不少，有些过分激烈的方法，没有人指导还是先不试了，但那些锻炼身体的方法还是可以很不错的
gjjgray 2010-10-8 22:19
学习了 总结出来 生命在于运动 为了自己的性福 流血流汗都是值得的。。。 :teeth
biuessy 2010-10-8 22:49
同意，硬度很是重要。我觉得经常进行体育煅练有助于性生活质量的提高，硬度也有所加强。当然长度能长一些就更好了。不过长度是天生的，就不要太计较了。
sqsdydxdl 2010-10-8 22:52
都是好方法啊 值得借鉴学习 以后得多加强锻炼了
langhunyue 2010-10-8 23:00
我就是有点懒 要不我肯定特按照上面说的做了 还好我觉得我的那话还可以
daihai123 2010-10-8 23:01
不知道楼主说的锻炼有没有效果,改天试验一下.
qiaozhi333 2010-10-8 23:21
这个办法行的通吗 没试过 谁试过了告诉哥们一生
nhyyhn888 2010-10-8 23:23
说得好！好样的，哥顶你，为了看你而来滴！继续发杨
xuxuanbo89 2010-10-8 23:37
回复 1楼 的帖子
传说中的冰火两重天？ 呵呵 不知道受得了不呢
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