SexInSex! Board » 男女性健康交流区 » 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

drdoor 2010-11-8 10:05

写的不少，但这样有什么意思呢！:faint

ggh520gmn 2010-11-8 10:31

唉！其实我很懒，没这样锻炼过，整天上班很累，都没习惯锻炼，指向睡觉，总感觉做爱没有SY爽，不知道大家怎么看！

ggh520gmn 2010-11-8 10:32

唉！其实我很懒，没这样锻炼过，整天上班很累，都没习惯锻炼，指向睡觉，总感觉做爱没有SY爽，不知道大家怎么看！

dangnianqing 2010-11-8 11:13

谢谢楼主还有就是饮食习惯也得注意多吃蔬菜保证充足的睡眠
不知道现在楼主长期锻炼身材一定很有型了
不妨传上照片让大伙看看
锻炼贵在坚持
加油！

wzxin 2010-11-8 11:14

楼主你这个有效不！我也想练习练习！做个猛男

hiluo 2010-11-8 11:32

其实俯卧撑就很好了，能够锻炼一大片肌肉群。不论什么运动，主要是贵在坚持。

whtycctv 2010-11-8 11:53

说的也是要找个人日下才行那样东西都不好的

Q6767 2010-11-8 11:54

看了此贴后，发奋图强，所以也在制伏计划，努力中。

lixunhua1990 2010-11-8 14:46

呵呵，楼主介绍的不错，下次去试试

页: 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19]

查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍