查看完整版本: 我是靠信念来戒手淫的，永远支持SIS！戒手淫朋友可来此签到！@每条评论必回复@

我想戒得，可是没多长时间就想了，还是定力差！只有慢慢戒吧。

个人感觉，戒除自慰真的只有慢慢来，半年之前我还是一日一次的撸，现在已经坚持了快三个月的，一周一撸了。明显的感觉得到，自己的精、气、神都比以前一日一次的时候，强了很多，我是喜欢锻炼身体的人，每日深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃四项运动从不间断，以前一日一次，总感觉锻炼以后，精神状态很差，累得要死，现在一周一次了，感觉锻炼身体以后，依然精神百倍，脑子也变得更加清晰了。想戒除自慰行为的朋友，可以学我一样，徐徐图之，先重一日一次过渡到三日一次，习惯以后，再次过度到一周一次，我现在已经做好准备，国庆以后，开始挑战二周一次，向着半个月一次，进发。

[quote]原帖由 [i]oilflycn1[/i] 于 2012-9-26 08:47 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=84953029&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
也是有相同的情况 头发都快谢顶了...其他差不多 就是头发感觉已经掉得相当厉害了 才22岁。。。唉。。。 [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1283楼：
oilflycn1朋友，中医上说，肾经之华在于发，头发是显示一个人的肾气是否足的一个特征，所以此时此刻要清楚的明白，接下来要好好保养肾气，不要肆意手淫浪费精液，否则后果蛮严重，不是说自己的身体吃不消而是头发掉的太厉害影响一个人的外观，很伤自尊心的。加油戒除手淫吧！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]keekee[/i] 于 2012-9-26 12:52 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=84958939&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
有志者事竟成啊，今天我也跟楼主一起戒掉 这个会习惯！ [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1284楼：
keekee朋友，希望你也能慢慢戒除手淫，但不可急躁，因为这个不是一天两天就能戒除的了的哦！要循序渐进哦！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]thsbjnyn[/i] 于 2012-9-26 18:09 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=84966736&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
戒了,看完再不戒也没意思了,高潮过后总是空虚,哎.:smoke [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1285楼：
thsbjnyn朋友，你那句高潮过后总是空虚就说明了一切，手淫已经没有意义了，到最后只剩下了空虚，那还不如不手淫了，保存精力做更有意义的事情！加油哦！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]hbyuanlin[/i] 于 2012-9-26 21:57 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=84975161&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我想戒得，可是没多长时间就想了，还是定力差！只有慢慢戒吧。 [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1286楼：
hbyuanlin朋友，手淫这个东西就好像毒瘾一样，很难戒除的，不过你不戒除的话对你各方面都会有影响，我想当这个影响足够大的时候你再能真正下定决心去戒除，再此之前我想你很难戒除手淫的，请一定要有个充分的理由去戒除哦！加油！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]爱神无敌[/i] 于 2012-9-26 22:14 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=84975821&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
个人感觉，戒除自慰真的只有慢慢来，半年之前我还是一日一次的撸，现在已经坚持了快三个月的，一周一撸了。明显的感觉得到，自己的精、气、神都比以前一日一次的时候，强了很多，我是喜欢锻炼身体的人，每日深蹲、仰 ... [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1287楼：
爱神无敌朋友，我也一样，基本每日除了深蹲之外都有锻炼，精气神足了，人的个人面貌和精神都会有所改变，希望你继续能向着自己的目标而前进，一定会有所成果的！加油哦！必须得循序渐进，这是王道！[/size][/font][/b]

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[quote]原帖由 [i]coldaschen[/i] 于 2012-9-28 13:00 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85021303&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主写得好啊，我原来发现SY后肚子疼，第二天要拉肚子，但是如果和女友做就不会。不知道为什么？
我们的性教育真是空白啊，如果男女间正常一些就不会有这么多伤身体的兄弟了。
心上！ [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1293楼：
coldaschen朋友，男女做爱很单纯手淫不一样，心理没有负担的，你情我愿，一切顺其自然，女方得到了快乐你也得到了快乐，等于互帮互助，心理层面上完全不是一个境界，手淫的话纯粹自我满足而且极具心理负担，空虚，不安各种充斥在自己的内心，所以会引起很多不适的情况，一切都是自己的心理造成的，我是觉得这样解释比较适当。手淫一次后你可能会再来一次，但是男女做爱后你会很满足就不会马上第二次，毕竟消耗的体力也多，要恢复需要一定的时间。希望能帮助到你哦。多谢你的评论哦！[/size][/font][/b]

楼主真心很牛B啊，其实我也一直被这困扰着，难以摆脱。现在最少也是一周一次，从来没有谈过女朋友，总是幻想着那一天，现在工作发现自己缺好多知识，我也要不断让自己专注去学习了，不能花太多精力放在这上面，女朋友早晚会有的，只要不断提高自己各方面自身素质，梦想中的女朋友自然会向自己走来的，大家一起共勉吧!:teeth

我想有几点是非常重要的：
1.要有性伴侣，这是最根本的。性是成人的必需品，不是靠戒就可以做到的。就像吃饭这种事，你一顿不吃，两顿不吃也可以，你能一个月不吃吗？
2.要有事情做。整天忙都忙不过来，把精力都消耗在了事情上，自然就没有精力手了。
3.少看av以及色图。什么事情都是有个环境和氛围的，在av和色图那种氛围下，很容易情不自禁。

[quote]原帖由 [i]52fsn[/i] 于 2012-9-28 23:16 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85039381&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主真心很牛B啊，其实我也一直被这困扰着，难以摆脱。现在最少也是一周一次，从来没有谈过女朋友，总是幻想着那一天，现在工作发现自己缺好多知识，我也要不断让自己专注去学习了，不能花太多精力放在这上面，女朋友 ... [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1295楼：
52fsn朋友，理解的很好哦！工作后人是会慢慢成长的，把注意力转移到学习上面的确是非常赞的，毕竟人先要养活自己，否则何谈以后的人生！加油哦！希望你早日戒除手淫哦！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]patirck_king[/i] 于 2012-9-28 23:51 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85040711&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我想有几点是非常重要的：
1.要有性伴侣，这是最根本的。性是成人的必需品，不是靠戒就可以做到的。就像吃饭这种事，你一顿不吃，两顿不吃也可以，你能一个月不吃吗？
2.要有事情做。整天忙都忙不过来，把精力都消 ... [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1296楼：
patirck_king朋友，如果一直专注于自己的事情的话，就算你是成人，我想你也能活下去的，就好像和尚类似，不可能因为没有性就活不下去，性是人类的本能是没错的，况且我们又不会一直这样戒除下去的，有了爱人老婆我想一切都能慢慢走上正轨的，在这之前努力下，克制下我想作为一个男人来讲应该是可以做到的，先苦后甜嘛！基本同意朋友的观点，一起努力吧！[/size][/font][/b]

非常好的建议，以前我也爱手淫，手淫多了感觉腰会痛而且注意力不集中，现在基本上戒除了，只是很偶尔的一次，感觉现在身体好多了。

手淫是必须的，许多男人，一辈子也离不了这个，没什么值得争论的

手淫和真实的做爱真心区别非常大，习惯了手淫在真正面对女人的时候，还真有些不适应。而且，做爱是一个身体全身参与的运动，手淫则只是用到了性器官和手，对于腰腹力量，腿力，臂力都几乎没有要求，而且很容易引起肥胖。过于频繁的手淫，确实是不好的，但如果条件允许，自慰还是需要真实的模拟一下做爱的情况，不然长久下去，对于性的理解会变得非常弱小，只是为了射出而做的爱，总归会让人空虚。:wad37

[quote]原帖由 [i]edifiebad[/i] 于 2012-9-29 14:20 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85053720&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
非常好的建议，以前我也爱手淫，手淫多了感觉腰会痛而且注意力不集中，现在基本上戒除了，只是很偶尔的一次，感觉现在身体好多了。 [/quote]

[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1299楼：
edifiebad朋友，很强大哦！能基本戒除手淫，这对你的人生是绝对有帮助的，恭喜你哦！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]xowhuang[/i] 于 2012-9-29 15:47 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85056197&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
手淫是必须的，许多男人，一辈子也离不了这个，没什么值得争论的 [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1300楼：
xowhuang朋友，如果你身体足够好，手淫没有对你产生任何影响那的确没什么争论的，当你以后还能这样完好如初的话那我就真的多虑了！[/size][/font][/b]

[quote]原帖由 [i]napishtim13[/i] 于 2012-9-29 16:11 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85056956&ptid=3445699][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
手淫和真实的做爱真心区别非常大，习惯了手淫在真正面对女人的时候，还真有些不适应。而且，做爱是一个身体全身参与的运动，手淫则只是用到了性器官和手，对于腰腹力量，腿力，臂力都几乎没有要求，而且很容易引起肥 ... [/quote]


[b][font=楷体_GB2312][size=4]回复1301楼：
napishtim13前辈，你提到的经常手淫而遗忘了真实做爱的感觉这个好强大，以前我从没在别人的评论中看到过，真心强悍，的确做爱不仅需要各个身体部位和器官帮忙还是两个人的事情，一个人是无法达到完美的，做爱是精神和肉体的享受，手淫就是一种自我安慰，毫无真正的心灵上的享受，所以我强烈支持前辈你的观点，大家要么真做爱，不要手淫，手淫纯粹在消耗自己的能量。[/size][/font][/b]

其实手淫并不像你说的那样，就像性生活一样，保持规律身体是可以适应的，而且有助于身体。