javawangwpf 2010-10-27 22:22
土豆胡萝卜烧五花肉
[img]http://www.52yinshi.com/Image/20100416141529414.jpg[/img]dySvf2\#g7D
Uk/F)xOX2D,R
这道菜在我家上镜率比较高,主要是儿子喜欢吃肉,我呢则喜欢吃蔬菜,食用过多的肉类我会感到胃里不舒服。这道菜既有肉、也有蔬菜,我们可以各取所需,蔬菜吸收了肉的味道吃起来很美味。因为添加了冰糖,这道菜吃起来鲜香微甜,很适口。
c~xdg@m8Vp
5L3ZJ,`M0UJ x's
[b]主料:[/b]r]+PG+y
U2Z
d5tN(@o
带皮五花肉500克、土豆250克、胡萝卜100克%w+O*u'vdy][
}`CdMFP8s
[b]配料:[/b]
7s*SBc+^T4M*a)x
X%X O2S9E8nhGV(]~
冰糖500克、生姜5克、八角2个、桂皮2克、盐2茶匙、绍兴黄酒2汤匙、酱油2茶匙3@!A"E W;C]^
O{
w~7he-{h
[b]制作:[/b]
mG"m#j
E7Y R4GJ\
w
q&F`YWH}
1、 五花肉切成小块。
@5I5F.U%r-`
o#Cg.Uus.{{\
2、 土豆、胡萝卜去皮,分别切成滚刀块,生姜切片。
%{ cL{&gM `eMf
%CKV&l Qq
i/fg
3、 起油锅,先放入30可冰糖。
"`+EL8m/ldS
h0zJo`4UK?^g
4、 小火炒至冰糖成下咖啡色小泡。
@
F]7|(D6V
8?p#{&Ur:H
[img]http://www.52yinshi.com/Image/20100416141530415.jpg[/img]1DS4un:R2}.sEY
~s9FQ1uLH0E
5、 放入五花肉块翻炒至肉块上色,再放入八角、桂皮、生姜略炒。j"?F"F6F|
9KcC0N bK$zi#e#e
6、 锅内加入酱油、黄酒、盐和足量的水,大火烧开。-WS+D WUZs1Bl
C&\sRN
7、 撇去锅内的浮沫,加盖小火炖煮45分钟。
s8g-x+m`9BW"A6{9r
9JMI~LJ.r!k8C
[img]http://www.52yinshi.com/Image/20100416141530416.jpg[/img]m\$VIc2w
k,P'o.p/wQKi
8、 把土豆、胡萝卜和剩余的20可冰糖放入锅内,再煮20分钟。 j2S,p
Bb^1so
:i~2K5a{'H1c,C^
9、 把火开大,煮至锅内汤汁浓稠即可。
-w??~N2XR
T"w
D:Z2cX~F`N
[img]http://www.52yinshi.com/Image/20100416141530417.jpg[/img]
V_M*dAJ"t
t \6I&y/r SS{c
[b]关键:[/b]
5Fv*F3}uV9Q
?1a^,[U1?5q/Rt
1、 猪肉要选用带皮五花肉,吃起来口感才好。 B@hay _Z
Hs-W5AWT1W0V,A
2、 土豆和胡萝卜不要和肉一起入锅,这样既可以保持食材的形状,口感也恰到好处。