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白灼芥兰

　　材料：+e!Iid5Ky Ln4l
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　　芥兰、葱丝、红椒丝、蒸鱼豉油、色拉油、盐 @fY&Q:IQ3M T6{
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　　做法：1\b do:p

#o%h%Q@X,W(m+yYi 　　1.将芥兰去老叶外皮，洗净沥干。如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四（上半部还连着，这样比较美观）
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2.锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油，水开后放入芥兰焯熟（大约3分钟，火候自己掌握，不要焯软了）
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3.将芥兰捞出沥干装盘L]lh_%|&n
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4.撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油
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_,g{/O{ZB-O'| 5.炒锅放适量色拉油，烧至6成热时浇在芥兰上即可
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