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hexiivy 2011-4-5 11:01

看来早上起来锻炼的都是害怕自己床上不行啊。哈哈

zxc778 2011-4-5 12:47

看来真是身体就是本钱啊,根基不牢地动山揺,还是要好好锻炼啊。

dz113 2011-4-5 12:54

学习了,楼主,我八一年的,我媳妇是89的,我就是担心满足不了她的,我就用你的方案锻炼了,谢谢

zhufeisai 2011-4-5 13:18

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

xjqxgl 2011-4-5 14:14

不好坚持,但一想到女人好像就有有动力了。呵呵。

rosebush 2011-4-5 14:34

挺好的我觉得

只有身体素质好了,自然那方面也就强了,瘦如柴的能干什么啊。

prgk 2011-4-5 15:30

楼主写得很真实啊,有些地方兄弟我也有深有同感,看来真的要开始好好锻炼身体啦……

你说什么 2011-4-5 15:33

lz辛苦了,好的身体才是爱爱的本钱啊,其他的一切方法都是治标不治本!

6218750q 2011-4-5 15:57

的确是经验的长者,真是领教了,改天也买了什么轮的来试试!

我本轻狂 2011-4-5 18:34

看来我也要加强锻炼了,谢谢楼主,除了工作,也要加强锻炼才行啊。

kurenaiz2 2011-4-5 18:38

楼主说的非常中肯,这个帖子一定要支持一下

zyu520 2011-4-5 19:41

好,我决定明天开始跑步了,为自己也为她人

vickywang 2011-4-5 19:50

说的很实在,而且也有点道理的,本人之前也曾每天晚上慢跑个3公里,后来因为天气太冷了就没有再坚持下去,现在该做俯卧撑了,等过段时间天气真正暖和起来就再去跑步。毕竟感觉还是跑步的效果要更好点

salvigour 2011-4-5 19:54

老兄,你这个帖子写的非常不错,那我也得赶紧锻炼身体去!

千分之二梦想 2011-4-5 20:03

锻炼身体不管什么时候都很重要,不坚持,后果就会下滑,还是锻炼身体吧

jilahu 2011-4-5 20:09

哥们的建议不错 比较中肯的

chenyizhu 2011-4-5 20:12

听你一席话,让很多人有了希望。大家一起努力啊

ksmon 2011-4-5 20:17

顶楼主一个!说的真的很实在 而且很实用 向楼主致敬加学习!

winson00 2011-4-5 20:19

日常的锻炼很重要
食疗也是很重要的  不能忽略了...

skysino123 2011-4-5 20:27

锻炼PC肌吧,多少还有点科学的性质,其他食物的方面,随便就好了
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