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hkxda1984 2011-4-9 10:17

楼主说的对, 还是运动比较简单点,我以后试试

banban1983 2011-4-9 11:54

原来最有效的办法,就是最简单的办法嘛!不过能不能坚持锻炼才是关键

lizhiaaa 2011-4-9 13:19

楼主说的非常实在,也是很科学的,这才是中医所说的固本培元吧,借助药物那些终归不是长久之计

yiting 2011-4-9 14:15


看来以后我也要步行了
每天要跑步
做俯卧撑
坚持下去!

lxs20060210 2011-4-9 15:05

锻炼身体始终是不错的,以后也练练,深有同感。不过你是跑步,我是憋气

jyyle 2011-4-9 15:11

楼主这个方法可以说是根基了,有了这个基础再配上良好的饮食,应该没有问题了。我也得锻炼身体啊,各位朋友一起加油吧,让属于自己的女人都HAPPY起来!

chenrongwu0898 2011-4-9 19:06

情真意切,谢谢楼主写了这么好的文章,希望楼主再接再厉!

Sockpuppet 2011-4-9 20:20

决定听大哥的话 也去锻炼 老婆老早叫我锻炼了 可是懒了 现在觉得还是性福重要啊

chanecdy 2011-4-9 20:31

说的太好了,最近办了健身卡,一定好好锻炼,坚持不泄,享受性福。

zzyyibb 2011-4-9 20:33

回复 1楼 的帖子

这种方法,即科学,又绿色环保,还有利健康,

fly9999 2011-4-9 20:37

我也和楼主一样上班老是对的电脑,又缺乏锻炼,每次做爱到最后老是控制不住自己,速度快的抽插很容易射,慢慢来到可以坚持,但这样老婆又没感觉,看楼主说的挺有道理,先从锻炼身体开始打好基础希望慢慢可以提高自己性能力。

heiseyouling 2011-4-9 20:41

经常锻炼身体的人,性能力都比常人强一点,所以我选择有事没事少坐车,多走路~

maodandan123 2011-4-10 10:50

不错 跑步还是不错的 对于身体的锻炼非常好

liuj120 2011-4-10 11:31

楼主的是真正正确的经验,这个相当的靠谱,呀考验人的意志

jssqcui 2011-4-10 12:01

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

zxs1984 2011-4-10 12:25

身体是革命的本钱,前人总结的真理是时刻有用的啊

长弓 2011-4-10 13:52

专业运动家,运动不止,生命不息啊,大家都来学习了额!

yunxingzu 2011-4-10 14:42

楼主说得不错,不过这个太考验毅力了,但是不经过长期锻炼又没有用

小帅帅01 2011-4-10 14:43

哥 你教了太多给我了 我也试着去练习练习去看看行不行谢谢啊!!:excellence

maxball 2011-4-10 15:08

楼主说的很好,身体是革命的本钱,多多锻炼总是有好处的,谢谢楼主分享经验。
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