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查看完整版本: 认真的讲一下自己如何改善性能力的,不搞噱头,不搞深度,不意淫

stalent 2011-4-18 11:30

虽然我的性能力算正常,但看到楼主的文章还是激起了我锻炼身体的欲望。

xxzx001 2011-4-18 11:51

这应该是最正宗的改善性能力的方式了。可惜慢点。

dajiangyou2011 2011-4-18 20:12

楼主说的好,锻炼才是王道啊。一直想早上起来去跑步,就是起步来。
只好在家玩玩哑铃,做俯卧撑。
缩肛..老是做一点,忙起来就忘了..

zb1986 2011-4-18 20:27

说的很对,正常的作息规律,良好的生活作风,才是关键啊

19848161 2011-4-18 20:32

锻炼身体确实很不错哦,增强体能,各方面素质提高,支持楼主

rzrskml 2011-4-18 21:09

感谢楼主分享的帖子的
确实很不错啊好

kubidigu 2011-4-18 21:11

用药本来就下乘的,多锻炼、理性进补才是王道!

iamguiit998 2011-4-18 21:31

任何的药物都不是长久的,只有锻炼好,身体才是长久的,自己也有体会!

splanling 2011-4-19 03:00

是啊,没有强健的身体,怎么考虑高难度,呵呵,基础资本很重要啊!听君一席话,胜看高难度啊!

songtom 2011-4-19 11:10

看君一席话,受益匪浅,觉得现在才是大好的年纪,该好好锻炼锻炼了!

316610326 2011-4-21 17:26

看来锻炼身体真的很不错啊 从跑步开始 希望能坚持下去

lanxsworld 2011-4-21 17:34

支持兄弟,的确锻炼是最好的方法,吃药什么的都比不上这个,我以后也要加强锻炼了

67089239 2011-4-21 17:52

楼主说的太有道理了,看来以后要多锻炼了!

listenlc 2011-4-21 18:09

有道理!我现在也一直在锻炼保持腰腹的肌肉,否则身材走形严重啊

daweizhixing 2011-4-21 19:11

我说喝可乐鸡蛋味精不怎么顶用,跟女朋友没什么大感觉!

badboy1743 2011-4-21 19:43

锻炼身体真的很重要,就算性能力没问题的,也可以练一练啊。

suebeyond 2011-4-21 19:51

这个要推上去:excellence :excellence :excellence :excellence

xhc000x 2011-4-23 15:34

看完楼主的文章后找到了方向,年纪轻轻的还是锻炼身体是王道

woaimimi 2011-4-23 16:47

楼主这个办法一看还比较靠谱,身体还是需要锻炼的

zhangyang9032 2011-4-23 16:49

不但要跑,而且要经常跑,每次不要低于5000米。
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